近年来，我国哮喘发病率呈现逐年上升趋势，哮喘早已不是小众疾病，而是需要全民关注、科学应对的慢性呼吸道问题。掌握对哮喘的正确认知、规范防治方法，是降低哮喘发作风险、提升生活质量的核心前提。

走出认知误区：

哮喘不是简单气喘

很多人误以为哮喘只是偶尔的气喘、咳嗽，实则不然，哮喘是一种常见的气道慢性非特异性炎症性疾病，这种炎症并非由细菌、病毒感染引发，却会长期存在于气道中，成为健康隐患。

哮喘的核心症状极具特征性：反复发作的喘息、气短、胸闷、顽固性咳嗽，症状大多在夜间或凌晨加重，部分轻症患者可自行缓解，多数需通过治疗才能平复。环境污染、花粉、尘螨、宠物毛发等过敏原刺激，呼吸道反复感染，冷空气、油烟、烟雾刺激，甚至情绪大幅波动、剧烈运动，都可能成为诱发哮喘的“导火索”。远离诱因、做好日常防护，是从源头减少哮喘发作的第一步。

警惕严重危害：

忽视管理将付出健康代价

哮喘急性发作时，气道会迅速痉挛、阻塞，引发严重呼吸困难，若救治不及时，甚至可能导致窒息，危及生命。气道长期受炎症刺激，会逐渐发生结构重塑，导致肺功能出现不可逆的下降，还可能诱发肺部感染、睡眠障碍、运动受限，甚至焦虑、抑郁等心理问题，大幅降低患者的生活质量，给个人、家庭带来沉重负担。

破除治疗误区：

科学用药是控制核心

误区一：无症状就代表痊愈，擅自停药。哮喘属于慢性疾病，即便没有喘息、咳嗽等明显症状，气道内的慢性炎症依然可能持续存在，此时擅自停药、减药可能诱发病情急性加重。用药方案必须经专业医生全面评估后，才能逐步调整。

误区二：恐惧吸入激素，拒绝使用。哮喘治疗所用的吸入性糖皮质激素与口服、注射激素完全不同，它直接作用于气道病灶，用药剂量极小，仅作用于局部，全身吸收的副作用微乎其微，是控制气道炎症、预防哮喘发作的基础核心药物。

坚持定期监测：

客观掌握病情动态

哮喘病情不能仅凭主观感受判断，定期监测才能精准把握真实状况，这是实现病情良好控制的关键。

日常居家可使用峰流速仪进行自我监测，每日早晚固定时间检测并记录数值，若数值波动超过20％，就提示病情处于不稳定状态，需及时关注并就医。

临床核心监测指标包括肺功能检查、气道炎症指标检测以及症状控制问卷评估。初诊患者或刚调整治疗方案的患者，建议每1个月至3个月复查一次肺功能，病情稳定后也需每6个月至12个月进行一次全面评估，让医生及时掌握病情变化，优化治疗方案。

做好日常防护：

全方位规避发作诱因

环境防护要到位，保持室内勤通风、常清洁，远离过敏原，坚决避免接触烟雾、油烟、化学异味等刺激物；雾霾、沙尘天气减少外出，必须外出时佩戴专业防护口罩。

生活管理讲科学，选择温和的有氧运动，如游泳、快走等，避免在寒冷、干燥环境下进行剧烈运动；及时接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗，减少呼吸道感染诱发哮喘的风险。

日常养护重调理，保持均衡饮食、规律作息，避免过度劳累；学会调节情绪、缓解精神压力，以积极乐观的心态面对病情，从身心两方面降低急性发作可能。

哮喘虽然目前尚无法彻底根治，但它绝非不治之症。只要坚持规范吸入治疗、定期病情监测、科学预防诱因，绝大多数哮喘患者都能实现病情良好控制，像普通人一样正常生活、工作、运动。

（本报记者 郭凡 整理）