本报讯 （记者 张武杰 通讯员 杜章民）9月16日，文峰区太极拳专委会在春天太极拳健身辅导站举办了一场别开生面的健身气功“五禽戏”培训班。此次培训班邀请国家级社会体育指导员段艳萍授课，吸引了逾百位爱好者热情参与。

段艳萍以其深厚的专业知识和丰富的教学经验，从五禽戏的历史渊源讲起，细致入微地阐述了每一个动作的精髓。她不仅讲解了虎之威猛、鹿之温顺、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻盈，更是将这些动物的特性与呼吸、手势、步伐、转腰等技巧相结合，边讲解边示范，使得学员们在实践中迅速领悟并掌握了五禽戏的要领。

五禽戏这一源远流长的中国传统养生功法，巧妙地融合了中医学的阴阳、五行、脏象、经络、气血运行等理论，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，旨在达到强身健体、养生疗愈的效果。

此次培训班预计将持续至九月底，为参与者提供了一个深入了解和实践五禽戏的宝贵机会，让他们在锻炼身体的同时，也能领略到传统养生文化的博大精深。