□本报记者 张武杰

今年11月14日是第十七个联合国糖尿病日，主题为“了解风险，了解应对”。为动员全社会共同关注糖尿病，提高人们主动防控糖尿病的意识，11月13日，记者专门采访了市中医院副院长、主任医师仇丽伟，请她科普一下相关知识，希望能够帮助大家更好地预防和管理糖尿病，乐享健康美好生活。

“糖尿病是一种由多种原因引起的以高血糖为特点的代谢性疾病，可以对人体造成多个方面的危害。根据相关统计，我国18岁以上成年人有超过十分之一是糖尿病患者。此外，还有数量庞大的糖耐量异常人群，他们的血糖比正常人高，但没有达到诊断标准，如果任其发展，糖尿病患病人数将急剧增加。”仇丽伟介绍。

仇丽伟是河南省第三届名中医、仲景国医第三期优秀传人、河南省青苗人才指导老师、河南省中医药学会糖尿病分会副主任委员、安阳市糖尿病学会主任委员，长期从事糖尿病临床和研究工作。她认为，目前糖尿病患病人群呈现年轻化趋势，但仍有相当多的人对糖尿病不够重视，加之糖尿病的症状相对比较隐蔽，这些都给糖尿病提供了可乘之机。

仇丽伟表示，早预防、早发现、早治疗是降低糖尿病患病风险和危害的有效措施，尤其是糖尿病危险人群，更应该绷紧健康安全弦。其中，有糖尿病家族史、年龄大、摄入热量多、体重超标、大量吸烟、代谢紊乱、缺乏运动、经常熬夜、压力大、生育过巨大胎儿的母亲等都是可能导致糖尿病的危险因素。如果风险因素没有控制好，随着时间的推移，糖尿病就可能会“找上门”。

“糖尿病是一种与生活方式密切相关的疾病。对于糖尿病患者来说，除了进行药物和胰岛素治疗外，改变生活方式尤为重要，要管住嘴、迈开腿，从日常点滴做起。”仇丽伟表示，糖尿病患者的饮食要遵循“总量合适，营养均衡”原则，尽量做到主食定量、水果限量、餐餐有蔬菜、天天有奶豆、减少吃肥肉、加工少油盐、限制酒和饮料。此外，要坚持每天都能动起来，将运动贯穿到生活中，运动时不用太拘泥于形式。时间和身体状况允许的话，大家可以打球、游泳，在大汗淋漓中提升身体素质。

糖尿病的治疗是一个漫长的过程，需长期进行治疗和调理。中医疗法以其独特的魅力，正受到越来越多糖尿病患者的青睐。“中医治疗糖尿病是以整体观念、辨证论治为主，通过中药和非药物疗法，如艾灸、按摩、拔罐、针刺等调整人体内部环境，改善患者代谢状况。”仇丽伟表示，糖尿病主要是由不良的生活方式造成的。早期糖尿病通过中医提前干预，是有可能实现“逆转”的。此外，中医疗法还可以在很大程度上延缓并发症的发生和发展，并在改善症状方面起到积极作用。上工治未病，仇丽伟提醒大家，要牢固树立预防重于治疗的健康意识，定期进行血糖检测，相信通过科学的防治，糖尿病患者也可以享受健康生活。