谣言一：

近视的人不容易老花，老了眼睛反而好了

错误。两者的发病机制截然不同，随着老花程度的进展，近视眼同样需要一副老花镜，也就是说，近视的人看远看近都需要戴眼镜，比没有近视的人更加麻烦。

谣言二：

做眼珠转动或远眺等眼部动作能治疗近视

错误。做眼保健操、望绿、经常转动眼球，主要是为了缓解视疲劳。做这类动作可以预防近视，但降低近视度数是不可能的。真性近视本身是不可逆的。因此，任何所谓能治疗近视的无论是做眼部动作，还是吃药、用护眼仪之类的，都不会降低近视度数，顶多能起到缓解眼疲劳的作用。真性近视一定要戴合适的眼镜，搭配做眼保健操等，注意生活用眼，才能更好地控制近视度数。

谣言三：

眼镜度数配低点能延缓近视

错误。配镜是辅助眼睛看清的，度数不足容易视疲劳，让近视发展更快，尤其是儿童。实际验配时，考虑到假性近视、戴镜体验、个人调节能力等影响，除验光机测量外，还需插片试配。正常情况下，足矫为佳。

谣言四：

近视眼成年之后，度数就不会涨了

错误。近视加深的主要表现是眼轴（眼球长度）的不正常增长。一般来说，成年之后咱们的眼球长度就会相对稳定。但如果持续高强度、近距离用眼，或者本身存在病理性近视，那么近视度数仍然会持续增长。

谣言五：

护眼灯可以护眼

错误。护眼灯的实际意义并不大。市场上的护眼灯虽然对眼睛无害，但对近视的防控没有绝对价值。部分护眼灯光线里可减少蓝光，减缓视疲劳，但对孩子来说，护眼的关键还是在于良好的用眼卫生习惯，增加体育运动，减少用眼时间。科学的用眼方法比各类护眼灯都能有效预防近视。

安阳市疾病预防控制中心

安阳市健康教育所