本报讯 （记者 张武杰 通讯员 杜章民）为积极推广全民健身运动，深入实施科学健身行动，满足广大市民特别是中老年朋友多样化的健身需求，安阳市邺枫太极拳俱乐部春天太极拳辅导站在社区举办了太极拳公益培训班，旨在丰富居民业余文化生活，引导大家积极参与科学健康的户外锻炼。

8月28日清晨，培训在班芙春天文化广场正式启动。本次教授的是普及度极高的24式简化太极拳，吸引了46名社区居民踊跃参与。培训班由国家级社会体育指导员段艳萍担任主讲，二级社会体育指导员韦琳担任助教，阵容专业，保障了教学质量。

24式简化太极拳是一项融合身体协调性、柔韧性、灵敏度与力量训练的全身运动，不仅能有效锻炼肌肉、关节和骨骼，提升身体的柔韧性与耐力，更注重呼吸与动作的协调配合，长期练习有助于增大肺活量，改善血液循环，从而增强身体免疫力，是适合各年龄段尤其是中老年人的理想健身方式。

教学过程中，段艳萍细致分解每一个动作，从左脚开步到双手前撑，从屈腿下蹲到转身搬拦捶，一边耐心讲解要领，一边进行标准示范。学员们跟着老师的节奏，认真模仿，用心体会，现场学习气氛热烈而融洽。大家在一招一式中感受着太极拳的独特魅力，也享受着运动带来的快乐。

据悉，本次培训班将持续约10天。