本报讯 （记者 张武杰 通讯员 杜章民）2024年12月26日下午，文峰区老年体协健身气功专委会在班芙春天文化广场举办了健身气功太极养生杖培训班。

培训班邀请文峰区健身气功专委会副主任兼秘书长、邺枫太极拳健身俱乐部副秘书长段艳萍授课。段艳萍以其深厚的专业知识和丰富的教学经验，对健身气功太极养生杖的源流、特点、手法、步型、呼吸、意念、技术要领及注意事项进行了详细的讲解。她不仅逐一示范每个动作，还耐心地一遍遍纠正学员的姿势，确保每个人都能深刻理解并掌握技巧。

健身气功太极养生杖是融合太极文化精髓与武术技巧的健身方式，以其阴阳、虚实、刚柔、进退的太极运动规律为指导，结合达摩杖的技巧，形成了一种新型的健身器械套路。它不仅具有手、步、杖的协调配合，杖法巧妙，势势相连，防守严密，而且具有调气、养血、舒筋、壮骨的健身效果，是中老年人自我锻炼的不二之选。

本次培训班为期约10天，旨在为社区居民提供一个科学的健身平台，让他们在忙碌的生活中找到一片宁静的天地。相关活动得到了光华路街道办事处的大力支持，响应了社区居民的热切期待。