□路上娥

5月31日，我们将迎来全球关注健康、呼吁控烟的重要日子——世界无烟日。今年的主题为“保护青少年免受烟草危害”。

烟草危害已成为全球性的公共卫生问题。吸烟不仅会导致肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺病等严重疾病，还会增加患上呼吸道感染、中风、白内障等多种疾病的风险。对于正处在生长发育关键时期的青少年来说，烟草的危害更为严重。吸烟不仅会影响他们的生长发育，还会对智力、心理等方面造成损害，甚至形成不良习惯，影响未来的生活质量。

所有形式的烟草制品都是有害的。无论是传统烟草还是电子烟，都含有对人体有害的化学物质。青少年应该充分认识到这一点，拒绝尝试任何形式的烟草制品。

烟草中的尼古丁具有强烈的成瘾性，暴露于尼古丁可能影响青少年的大脑发育。青少年时期是大脑发育的关键时期，尼古丁等有害物质会对大脑造成损害，影响智力、记忆等方面的发展。吸烟会严重损害青少年呼吸系统和心血管系统，并且会加速其成年后慢性病的发生。烟草中的有害物质会破坏呼吸道的正常功能，导致肺部疾病和心血管疾病。青少年应该珍惜自己的身体，远离烟草。

电子烟对青少年的危害同样不容忽视。它不仅会对青少年的身心健康造成严重的负面影响，还会阻碍他们的正常成长。电子烟中的尼古丁和其他有害物质会直接影响青少年的神经系统和身体发育，导致记忆力下降、注意力不集中、情绪波动等问题。更为严重的是，电子烟还可能诱导青少年开始使用传统卷烟，加深他们对烟草的依赖。

研究证明，开始吸烟的年龄越早，烟草对身体造成的危害就越严重。青少年时期是身体发育的关键时期，吸烟会直接影响他们的身体发育和器官功能。随着吸烟年限的增长，吸烟的量也会逐渐增加，导致身体受到的烟草伤害累积效应更为严重。这些危害不仅影响青少年的当前健康，还会对他们未来的生活质量产生深远影响。因此，如果已经开始吸烟，不论年龄大小都应该立即采取行动，寻求专业的戒烟帮助，以减轻烟草对身体的伤害。

除了直接吸烟的危害，二手烟（也称被动吸烟、环境烟草烟雾或侧流烟雾）对健康的危害也是不容忽视的。长期暴露在二手烟环境中，即使不吸烟，也会对健康造成损害。因此，青少年应尽量避免在吸烟场所逗留，保护自己的健康。

烟草危害是严重的公共卫生问题，对青少年健康的威胁尤为严重。保护青少年免受烟草危害是我们每个人的责任，让我们共同努力，从自身做起，拒绝吸烟，为青少年健康成长创造一个无烟的环境。同时，呼吁社会各界加强对青少年吸烟问题的关注和重视，共同为青少年的健康成长贡献力量。

在世界无烟日到来之际，再次提醒大家：珍爱生命，远离烟草！

（作者系安阳市疾病预防控制中心主管护师）

本栏目由安阳市疾病预防控制中心、安阳市健康教育所主办