一、自己如何做

有过危险性活动或发现症状，及时就医。正视现实，接受现实，积极抗病毒治疗。乐观的生活有助于维持健康，推迟发病。医学日新月异，今天还没有可治愈艾滋病的特效药，明天就可能会有，因此多保持一天健康就多一分治愈的希望。

遵守政府有关法令，不威胁和损害他人。

艾滋病病毒有多种亚型，变异快，毒力不同，因此染上艾滋病病毒后更应洁身自爱，不能再有高危行为，如性乱、注射毒品等，以免发生第二次感染，再染上毒力强大的艾滋病病毒后会加快发病。

夫妻间有一方感染艾滋病病毒时，要尽早治疗；性生活要坚持正确使用避孕套，以减少传染机会。如要彻底防止配偶受感染，可停止性生活。劝说和自己有过性关系的人接受艾滋病病毒抗体检查。

感染艾滋病病毒的产妇不要为自己或他人的婴儿哺乳，即使婴儿艾滋病病毒抗体阳性，抗体也有可能来自母亲，而不一定表明婴儿已染上病毒。

二、预防艾滋病毒感染方法

学习艾滋病的相关知识，消除与自己无关的麻痹思想和恐惧心理、歧视行为。

洁身自好，注意与他人的交往。

不要在无保护措施下接触他人的血液或伤口。

注射器严格消毒，做到“一人一针一管”，最好用质量好的一次性注射器。

不与别人共用牙刷、剃须刀等。

不吸毒，如已染上毒瘾又未能戒除时，千万不要和别人共用注射器。

不要用未经检测的血液或血制品。

不要文身，不要到消毒不严格或不消毒的理发店和美容院理发、文眉、穿耳。

（本报记者 张武杰 整理）