□孙留振

正畸患者在治疗期间，需保持好口腔卫生，如果口腔卫生不佳，很容易出现牙釉质脱矿、牙龈炎甚至发展为牙周炎。那么，具体怎么做才能保持好口腔卫生，防止上述情况发生呢？具体要做到以下几点。

1.严格按照正畸医生的要求进行刷牙。每天三餐后应使用常规牙刷或正畸专用牙刷认真刷牙，清理干净牙套周围及牙龈缘处的食物残渣。推荐常规刷牙后使用牙间刷、牙线等辅助清洁牙齿邻面。三餐之间尽量少吃零食，对零食实在无抵抗力者可在主食前后吃，随主食饭后刷牙，尽可能缩短食物残渣在口腔停留的时间。2.多漱口。在喝饮料或进食后如果条件不允许立即刷牙时，应及时大力漱口，尽可能减少食物残渣的附着。但漱口只能冲刷掉口腔中大块的食物残渣，对软垢和正畸“死角”清洁效果不佳。3.少吃甜食及饮用碳酸饮料，甜食是致龋菌的最爱，滞留的食物残渣通过细菌产酸会导致牙釉质脱矿进而发生龋坏。碳酸饮料中的酸则可直接引起牙釉质脱矿。偶尔饮用碳酸饮料时，建议使用吸管一饮而尽，这样可以减少饮料与牙齿的接触机会。4.定期进行牙周维护。牙结石较多或患有牙龈炎甚至牙周炎的患者应在医生建议下施行龈上洁治术或龈下刮治术。同时，一般每矫治6个月～12个月，应进行一次牙周基础治疗（洁牙），也可以根据医生建议，定期进行牙周健康维护。

（安阳市第六人民医院 安阳市口腔医院正畸科）