□张 爽

2026年5月31日是第39个世界无烟日，今年的主题是“青春无烟，未来无限”。青春是人生最富活力、最具希望的阶段，承载着个人成长、家庭期盼与民族未来。然而，烟草烟雾却如无形枷锁，悄然侵蚀青少年身心健康，阻碍青春梦想绽放。

烟草危害是全球公认的公共卫生难题。世界卫生组织数据显示，烟草烟雾中含有7000余种化学物质，其中至少69种为明确致癌物，尼古丁更是高度成瘾物质，成瘾性仅次于海洛因和可卡因。全球每年超800万人因烟草相关疾病丧生，其中130万人为无辜暴露于二手烟的非吸烟者。青少年正处于大脑、心肺、骨骼等器官发育关键期，生理机能尚未成熟，对烟草危害更为敏感，吸烟损伤更具毁灭性与不可逆性。

烟草是青少年大脑发育的“隐形杀手”。青少年大脑前额叶皮层（决策中枢）尚未发育完全，对尼古丁敏感度是成人的3倍，仅吸1支至2支烟就可能成瘾，而成年人需5支至7支。尼古丁10秒即可抵达大脑，刺激多巴胺异常分泌，导致记忆力下降、注意力不集中、学习能力衰退，前额叶皮层厚度平均减少0.3mm，注意力缺陷风险提升47％。14岁前吸烟的青少年，成年后抑郁症发病率是非吸烟者的2.1倍，且戒烟成功率不足20％，终身受尼古丁依赖困扰。

烟草是青少年身体健康的“慢性毒药”。吸烟严重损害呼吸系统，导致青少年肺活量年均下降120ml，相当于提前衰老8年，哮喘、慢性支气管炎发病率大幅升高。心血管系统损伤从第一支烟开始，冠状动脉内皮受损，高血压、冠心病发病年龄可提前至35岁。同时，吸烟阻碍骨骼生长，重度吸烟（每日超过5支）会显著降低血液含氧量，抑制生长板软骨细胞增殖，这种损害在青春期往往是不可逆的。此外，吸烟还会削弱免疫力，使呼吸道感染频率增加60％，疫苗抗体生成效率降低35％。

值得警惕的是，电子烟并非安全替代品，而是诱导青少年吸烟的“入门陷阱”。近年来，烟草商将电子烟包装为时尚潮流，添加果味、薄荷味等调味剂，设计卡通化、年轻化外观，精准诱导青少年尝试。电子烟中的尼古丁同样会导致成瘾，损害肺功能，引发“爆米花肺”等新型肺部疾病。有调查显示，吸食电子烟3个月后，青少年尝试传统卷烟的概率飙升89％。我国明确规定，禁止向未成年人出售烟草及电子烟，任何诱导青少年使用电子烟的行为都是对青春的漠视与伤害。

二手烟、三手烟的隐形危害同样威胁青少年健康。二手烟中有害物质与一手烟完全相同，长期暴露于二手烟环境的儿童，哮喘发病率升高50％至70％，急性发作住院率增加2倍。三手烟是烟雾吸附在衣物、墙壁、家具上的残留毒物，可长期释放甲醛等有害物质，浓度可达室内安全标准的10倍，即使通风2个月也难以清除。青少年皮肤薄、呼吸频率快，对三手烟毒物吸收更多，严重危害生长发育。

青少年吸烟，根源在于好奇心理、同伴压力、家庭影响与社会不良诱导。部分青少年误将吸烟当作“成熟”“时尚”的标志，为融入群体盲目尝试；家庭成员吸烟，会使青少年吸烟概率显著升高；烟草商通过隐蔽营销手段、影视作品不良示范，不断误导青少年。守护青春无烟，需家庭、学校、社会协同发力，构建全方位控烟防线。

让我们以第39个世界无烟日为契机，摒弃烟草陋习，远离烟草危害，用清新空气守护青春呼吸，用健康体魄承载青春梦想，让每一位青少年都能在无烟阳光下茁壮成长，以蓬勃姿态奔赴无限未来，书写属于新时代的青春华章。

（作者系安阳市健康教育所所长）

本栏目由安阳市疾病预防控制中心、安阳市健康教育所主办