慢阻肺，全称慢性阻塞性肺疾病，是一种以持续气流受限为特征的常见疾病，冬季对患者而言尤为艰难。患者常因气道分泌增加出现咳嗽咳痰、气道痉挛导致气喘加重，更易并发肺部感染引发急性加重，甚至危及生命。因此，冬季预防和减少肺部感染，是维持肺功能与生活质量的关键。

一、远离烟草是首要

吸烟是导致慢阻肺最主要的危险因素。烟草中的有害物质会持续损伤气道和肺泡，引发不可逆的损害。无论是主动吸烟还是被动吸“二手烟”，都应坚决避免。同时，还要做好室内外空气污染防护以及职业防护，减少有害气体和有害颗粒的吸入，避免厨房油烟。

二、预防感染是关键

反复的呼吸道感染会加速肺功能下降，诱发慢阻肺急性加重。因此，积极预防感染至关重要。建议每年流感高发季前1个月接种流感疫苗，并根据医生建议接种肺炎链球菌疫苗。同时，在流感季节注意个人防护，勤洗手、戴口罩，少去人群聚集处。

三、重视肺功能检查

肺功能检查是诊断慢阻肺的“金标准”。对于长期吸烟、有职业粉尘暴露史或长期有咳嗽、咳痰、气短症状的高危人群，应尽早到医院进行肺功能检查。早发现、早诊断、早干预，是延缓疾病进展的关键。

守护我们的肺部健康，需要从改变生活习惯和增强预防意识开始，让每一次呼吸都更轻松、更自由。

（本报记者 郭凡 整理）