本报讯 （记者 徐依依）11月6日下午，市第六十三中学2025级学生齐聚安钢五区社区礼堂，参与以“关注心理健康 享受美好生活”为主题的新时代文明实践活动。

本次活动特别邀请市第七人民医院心理治疗师石艳伟主讲。结合青少年成长特点，石艳伟以通俗易懂的语言和鲜活生动的案例，从“心理健康的核心状态”展开阐释，打破“心理健康即无烦恼”的认知误区，明确心理健康是一种调节情绪、适应环境的能力。

讲座中，石艳伟清晰列出青少年心理健康的具体标准，包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、能正确认识自我等，让同学们对心理健康有了清晰可感的认知。针对校园生活实际，她深入分析学业压力、家庭沟通、同伴交往等常见因素对青少年心理的影响，引导大家学会识别生活中的“心理隐患”。围绕“心理问题的预警信号”这一关键话题，石艳伟重点提醒，当出现情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、注意力不集中等情况时，要及时向老师、家长倾诉，主动寻求帮助。