第08版:健康养老 上一版   
上一篇 下一篇

播撒全民健身“种子” 带动大众参与锻炼

滑县老年体育大学举办柔力球培训班

培训现场 (林荟琦 摄)

本报讯 (记者 张武杰 通讯员 魏向东)6月11日上午,滑县老年体育大学在该县新区体育馆举办柔力球套路《永远跟党走》培训班。吸引了城区18支柔力球队的150余名爱好者参加。

本次培训旨在迎接党的104岁生日,柔力球套路《永远跟党走》不仅是对红色精神的艺术诠释,更是以运动形式向党告白的实践,由滑县柔力球专委会主任张晖及副主任安利担任授课老师。

教学环节中,张晖老师按节分解动作,通过正面、背面、侧面多角度示范,从基础绕环、抛接动作讲起,逐步深入转体、跳转等复杂技巧,强调脚步与手臂配合及球拍控制,引导学员体会“迎、引、抛”的发力要点。以第三节四方跳转为例,她先拆解单拍动作强化练习,再指导连贯衔接,对难点动作反复示范、带练,筑牢动作规范基础。

本次培训为期2天,学员系统学习了柔力球基本动作及基础套路。学员们表示,作为培训班骨干,将化身全民健身“种子”,把这套充满正能量的套路带到社区、广场,带动更多人参与锻炼。

版权所有,未经许可,不得转载或镜像