□赵彦超

随着气温逐渐下降，流感又开始“蠢蠢欲动”了。想起往年流感季医院人山人海的场面，不免让人谈“流”色变。应对流感有妙招，下面为大家一一道来。

什么是流感？

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其病原体流感病毒属于正粘病毒科，是单股、负链、分节段的RNA病毒，具有高度传染性和变异性，分为甲型（A）、乙型（B）、丙型（C）、丁型（D）。在人类中流行的主要是甲型H1N1和甲型H3N2亚型，有时乙型BV也会引起小的流行高峰。流感流行病学特点为突然暴发，迅速扩散，造成不同程度的流行，具有季节性，发病率高且病死率较普通感冒高（人禽流感除外）。流感病毒主要通过空气飞沫或接触传播。据相关数据统计，我市每年11月至次年3月属于流感高发季节。相较于普通感冒，流感临床症状多高热（39℃至40℃），可伴寒战、发热持续3天至5天。全身症状重，主要表现为头痛、全身肌肉疼痛乏力，可并发肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎及脑炎等。儿童患病后，家长可根据病程表现及时就医。

公众应如何预防流感？

1.接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的措施。近年来，我市广大群众接种流感疫苗积极性越来越高，流感疫苗接种数量越来越多。根据中国疾病预防控制中心印发的《中国流感疫苗预防接种技术指南》，接种流感疫苗2周至4周后，可产生具有保护水平的抗体。我国各地流感活动高峰出现的时间和持续时间不同，为保证受种者在流感高发季节前获得免疫保护，最好在流感流行季节前完成免疫接种。为了应对不断变异的流感病毒，世界卫生组织（WHO）每年会根据病毒的变异情况更新疫苗组分（个别年份也可能不更新）。疫苗生产企业也会采用WHO提供的最新毒株制备流感疫苗。公众需每年接种流感疫苗。具体到我市，从9月底、10月初就可以开始接种流感疫苗。目前，我市乡镇卫生院、社区卫生服务中心预防接种门诊都已经开始接种流感疫苗，公众可以到就近的预防接种门诊进行接种。

2.保持良好卫生习惯

保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；均衡饮食、适量运动、充足休息等。

3.避免到人员聚集场所

避免近距离接触流感样症状患者；流感流行季节，尽量减少去人群聚集场所；一旦出现流感样症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时佩戴口罩，减少疾病传播；如发现病情进行性加重，则应尽快去医院就诊，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

建议优先接种疫苗人群

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南》，优先推荐以下8类重点和高风险人群及时接种。

1.医务人员；

2.60岁及以上老年人；

3.罹患一种或多种慢性病者；

4.养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；

5.孕妇；

6.6月龄至59月龄儿童；

7.6月龄以下婴幼儿的家庭成员和看护人员；

8.重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等是容易发生流感等呼吸道传染病的重点场所，此类场所人群接种流感疫苗，可降低人群罹患流感风险和减少流感聚集性暴发情况的发生。

流感虽然凶猛，但只要我们掌握科学的预防和治疗知识，就能够有效应对这一挑战。从自我做起，保持良好的卫生习惯，共同守护自己和家人的健康。

（作者系安阳市疾病预防控制中心疾病控制主管医师）

本栏目由安阳市疾病预防控制中心、安阳市健康教育所主办