烟草危害是当今世界较严重的公共卫生问题之一，不仅危害吸烟者本人的健康，还会产生二手烟、三手烟，严重污染环境，并对他人健康造成严重影响。吸烟成瘾（又称烟草依赖）不是行为习惯，而是一种慢性疾病。烟草中所含的尼古丁是主要的致瘾成分。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类。通过一些关键数字，让我们更深入地了解烟草危害。

800万人

吸烟成瘾是巨大的公共健康威胁。世界卫生组织公布的数据显示，全球每年因吸烟及二手烟暴露死亡的人数超800万人，每4秒就有1人死于吸烟相关疾病，其中超过700万人死于直接吸烟，120万非吸烟者因接触二手烟而死亡。

70种致癌物

烟草燃烧所产生的烟雾含有7000余种化学成分，其中烟焦油、尼古丁、一氧化碳、丙酮、砷、氰化物等都属于有害物质，已明确的致癌物质有70种。吸烟时，这些有害物质会对人体的呼吸道、心血管、神经系统和胃、肠、肝、肾等器官造成不同程度的损害，可导致肺癌、口腔癌、胃癌、肠癌、肝癌、胰腺癌、宫颈癌、乳腺癌等。

56种疾病发生风险

有研究显示，吸烟与56种疾病发生的风险增加有关。在疾病的发病风险中，恶性肿瘤风险升高34％，呼吸系统疾病风险升高18％，循环系统疾病风险升高10％，传染病和寄生虫病风险升高7％，皮肤和皮下组织疾病风险升高14％，内分泌、营养和代谢疾病风险升高5％。

22种疾病死亡风险

有研究显示，吸烟与22种疾病死亡风险增加有关。在疾病的死亡风险中，经常吸烟的男性死于重大疾病的风险升高33％。18岁以下开始吸烟且居住在城市的男性，总体死亡风险升高106％，任意疾病发生风险升高32％。

30分钟

吸烟不仅影响自己的健康，也会严重影响家人的健康。二手烟对身体的实时影响包括眼睛受到刺激，头痛，咳嗽，喉部疼痛，眩晕和恶心。若一个人暴露在二手烟环境中短短30分钟， 可以测量出其心脏的血液流量因而降低。二手烟暴露没有所谓的“安全水平”，短时间暴露于二手烟中也会对人体的健康造成危害。

6小时

三手烟是吸烟者“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物，其有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳等10余种。三手烟在室内停留的时间相当长，卷烟熄灭后6小时它们依然存在，还会随着时间的推移而累积。

10年

烟草对人的影响有滞后效应，有时甚至延迟10年至30年。随着年龄的增加，体内各个器官功能逐渐下降，烟草带来的危害也逐渐显露，及早戒烟可以弥补受损的健康。吸烟者的平均寿命比非吸烟者缩短10年。在重大疾病发作前戒烟的人群，戒烟后10年左右，其患病或死亡的风险基本接近从不吸烟者的水平。

吸烟，致病之首恶。戒烟，防病之首善。每一根被点燃的烟，伤害的都不止一个人，为了自己和他人，戒烟吧！

（本报记者 朱亚芳 整理）

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