5月31日是世界无烟日，今年的主题是“保护青少年免受烟草危害”。青少年时期是行为习惯养成的关键时期，开始吸烟的年龄越小，终身吸烟的风险越大，会对身体造成持续性危害。

青少年戒烟的方法

认知宣教。青少年接触烟草的时间相对较短，成瘾程度较轻，通过积极的健康教育、行为指导帮助青少年戒烟，如健康讲座、观看烟草危害教育片等，可以帮助其树立烟草危害意识。

专业戒烟干预。戒烟有困难者可以进行强化戒烟干预。多次戒烟尝试失败且年龄大于18岁的，可通过戒烟药物联合心理干预、行为干预的综合治疗来提高戒烟的成功率。

青少年控烟靠合力

青少年戒烟离不开家庭、学校的合力。同样，控烟也要靠合力。

父母是保护孩子的第一道防线，也是最重要的防线。家庭环境引导孩子出现的行为可以持续一生。研究发现，健康行为具有强大的代际传递性。在父母吸烟的家庭中，青少年的吸烟率明显较高。关于控烟，父母需要和孩子一起，做自身健康的第一责任人。

学校是青少年由家庭走向社会的重要过渡，对于青少年行为习惯和价值观的影响非常大。老师群体和无烟校园管理是两大关键因素。一方面，如果老师吸烟，会对学生产生严重的负面影响。另一方面，对于青少年来说，同龄人的影响效应最强，如果校园管理有疏漏，很多青少年出于从众的心理，会跟同学一起吸烟。学校可以通过设置健康教育课程、鼓励同伴教育、加强禁烟管理等方式控烟。

社交媒体、互联网等的不断发展，影视剧中的吸烟行为等容易误导青少年。从社会角度看，禁止向未成年人售烟、严格控制影视剧中的吸烟镜头、加强公共场所无烟环境建设及无烟文化的倡导等都是控烟的重要措施。

呼吁全社会共同为青少年营造一个无烟的生活环境，为他们的健康成长护航。

（本报记者 朱亚芳 整理）