珍惜粮，适量点；剩饭菜，打包走；尽量少，不过量；带上饭，共分享；不浪费，最光荣；爱粮食，保环境；餐桌事，心中记。

1.珍惜粮，适量点。粮食来之不易，我们要珍惜。在点餐时，要根据自己的需求适量点餐，避免浪费。

2.剩饭菜，打包走。如果餐后还有剩余的饭菜，我们可以打包带走。这样既可以避免浪费，又可以让我们养成节约的习惯。

3.尽量少，不过量。在用餐时，我们要尽量少吃剩菜剩饭，不过量点餐。这样可以帮助我们控制饮食，保持健康的饮食习惯。

4.带上饭，共分享。我们可以带上自己的饭菜，与同事或朋友分享。这样不仅可以减少浪费，还可以增进感情。

5.不浪费，最光荣。不浪费粮食是每个人的责任，当我们做到不浪费时，我们是最光荣的。我们应该以实际行动来践行“光盘行动”。

6.爱粮食，保环境。粮食是宝贵的资源，我们应该珍惜每一粒粮食。同时，我们也要保护环境，避免浪费对环境造成不良的影响。

7.餐桌事，心中记。在用餐时，我们应该时刻牢记节约粮食。从小事做起，从自己做起，让餐桌上的浪费越来越少。

（本报记者 张武杰 整理）