□本报记者 张武杰

11月14日是第十三个联合国糖尿病日，今年的宣传主题是“防控糖尿病 保护你的家庭”。市中医院于当天上午举行了大型宣传教育及义诊活动，为公众普及糖尿病防治知识，提高大家对糖尿病及其并发症危害的认识，受到群众的欢迎。为此，记者专门采访了该院糖尿病科主任、副主任医师沈莺，请她为大家介绍糖尿病方面的相关知识。

糖尿病发病率高 如何预防很关键

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。近年，糖尿病在我国的发病率呈逐年增长的趋势，严重影响了人民群众的健康水平和患者的生活质量。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害及器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减轻。如果人们出现糖尿病典型症状，并符合一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L、空腹血糖水平≥7.0mmol/L、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L这3个条件中的任意一个，就可以诊断为糖尿病。

据了解，糖尿病的常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、同性别的非糖尿病人群高出2倍至4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重。通常情况下，糖尿病患者还常伴有高血压和血脂异常。此外，糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因，糖尿病肾病是造成肾衰竭的常见原因之一，糖尿病足严重者可导致截肢。

糖尿病属于临床常见疾病，发病率高，如何预防糖尿病就显得尤为重要，尤其是一些糖尿病高危人群，如肥胖、高血压、血脂异常的人，或是有糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、巨大儿（出生体重≥4kg）生育史的人，更应该注意预防糖尿病。“普及糖尿病防治知识对每个人来说都很重要，对于糖尿病前期人群要及早进行干预，人们在日常生活中要保持合理膳食、经常运动的健康生活方式。研究表明，通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病并发症的风险下降35%至58%。”沈莺说。她建议人们要关注自己的血糖，健康人群从40岁开始至少要每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，做到心中有数，防患于未然。

中医疗法有特色 相互携手获健康

“近年，我们收治的糖尿病患者人数逐年递增，对于糖尿病的综合治疗，广大患者首先要树立战胜疾病的信心。饮食治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的5项综合治疗措施，也就是人们常说的治疗糖尿病的‘五架马车’，糖尿病患者通过积极治疗，平稳控制病情，延缓并发症，可同正常人一样享受生活。”沈莺说。糖尿病患者可以在专业医生的指导下开展自我管理，采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯，如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，这样可以明显减少糖尿病并发症发生的风险。

“相对于传统的治疗方法，中医在治疗糖尿病方面也有独特的疗法。中医重在调理和防控，在未病先防方面有更多的优势。以我们推出的降糖茶治疗法为例，就是把一些纯中药做成茶包，每天以茶饮的形式喝下去，气阴两虚、脾虚痰湿的患者可以分别选取不同的茶饮，不少糖尿病患者和糖尿病前期患者通过喝降糖茶就能起到很好的效果。”沈莺说。对于糖尿病并发症，中医也有很多治疗方法，比如用艾灸、眼贴治疗糖尿病视网膜病变，中药熏洗治疗糖尿病周围神经病变等，都是比较有特色的。

沈莺提醒广大市民，糖尿病的控制水平在很大程度上依赖家庭支持和自我管理两个因素。一个家庭共同的生活方式及家庭成员的健康意识等对是否罹患糖尿病以及糖尿病的并发症发生发展具有很大影响。家人的支持以及合理的自我管理能有效控制糖尿病、减少并发症的发生。