本报讯 （记者 王箫）为深入推进学生心理健康教育工作，营造积极包容、互助支持的校园心理环境，12月17日，市光明中学心理健康教育中心组织学生开展了一场别开生面的心理减压团体辅导活动——巧解同心结。活动以结构化、体验式的方式，引导学生在互动中学习压力应对策略，提升团队协作与沟通能力，为学生的健康成长注入“心”能量。

活动围绕经典团体游戏“心有千千结”展开。在心理老师的引导下，同学们随机站位，彼此牵手，结成一张错综复杂的“人结”。游戏的核心挑战在于所有人必须在手不松开的前提下，通过集体讨论、协调行动，将缠绕的“结”逐步解开，恢复为最初的圆环。这一过程不仅是体力的交织，更是智慧与协作的考验。

活动现场气氛活跃，同学们从最初的茫然无序逐渐进入有序商议与尝试。有人主动提出方案，有人细心观察结构，更多人则在尝试中穿行、转身。经过几轮探索与调整，那个看似难解的“人结”在集体的配合下逐渐松弛、展开，最终重新成为一个完整的圆环。成功的瞬间，欢呼声与掌声同时响起，笑容在每一张青春的脸庞上绽放。

心理老师适时引导学生分享感受。同学们纷纷表示，这个游戏让他们体会到了沟通与信任的力量，唯有坦诚交流、相互支持，才能找到解结的路径；耐心与变通同样关键，遇到困难时不轻言放弃，换个思路或许就能迎来转机。老师进一步引申道：“学习和生活中的压力与矛盾也常如这样一个‘结’，看似困顿无解，但只要愿意积极面对、携手合作，总能找到化解的方法。”

此次活动不仅是一次轻松的团体游戏，更是一堂寓教于乐的心理健康实践课。学生在互动中释放了压力，增强了彼此的情感联结，也提升了应对心理困扰的自信与能力。许多参与者表示，这样的活动让他们感受到了集体的温暖，也学会了以更积极、灵活的心态面对挑战。

“我们始终秉持‘预防与发展为主’的心理健康教育理念，今后将继续开展形式多样、贴近学生需求的团体心理活动，持续为学生提供专业、温暖的心理支持，全力筑牢校园心理安全防线，护航学生阳光成长、全面发展。”市光明中学心理健康教育中心相关负责人表示。