□克帝儒

中暑是高温环境下的一种急症，若处置不当，可能危及生命。掌握分级急救方法，能快速缓解症状、降低风险。

轻度中暑表现为头晕、口渴、多汗、四肢无力。此时应立即将患者移至阴凉通风处，解开衣领，用湿毛巾擦拭额头、颈部降温。让患者喝少量淡盐水或运动饮料，每次不超过200毫升，避免大量饮水引发呕吐。休息30分钟后若症状未缓解，应及时就医。

中度中暑会出现体温升至38℃以上、面色潮红或苍白、脉搏加快。除上述措施外，可将冰袋用毛巾包裹后放在腋下、腹股沟等大血管处，每10分钟更换一次位置。用风扇对着患者吹拂以加速散热，同时监测体温变化，若30分钟内体温未降至38℃以下，应立即送往医院。

重度中暑（热射病）表现为高热无汗、昏迷抽搐，这是致命急症。要快速拨打120，在等待救援时，让患者侧卧，防止窒息，用4℃左右的温水擦拭全身（避免用冰水直接浇身），持续扇风降温。切勿给昏迷患者喂水，可按压人中穴刺激意识恢复。

需要注意的是，老年人和慢性病患者中暑后症状可能不典型，发现精神萎靡、反应迟钝时，即使体温不高也要警惕，及时采取降温措施并就医。掌握这些急救知识，能在关键时刻为生命争取时间。

安阳市疾病预防控制中心

安阳市健康教育所