□张爽

《肥胖症诊疗指南（2024年版）》指出，我国超重和肥胖率超过50％且呈持续上升趋势，相当于每两人中就有一人面临体重异常问题。由此带来的心脑血管疾病、慢性疾病等不仅给人民健康带来了巨大挑战，还加重医疗负担，肥胖相关慢性病的医疗费用预计到2030年将突破4000亿元，占医疗总支出的21.5％。这场全民健康保卫战早已不是个人的身材焦虑，而是关乎国家医疗体系可持续发展的战略选择。

为此，2025年3月，国家卫生健康委联合16部门正式启动“体重管理年”三年行动，提出将健康体重管理行动纳入健康中国行动，以健康体重管理为切入点，实现关口前移，锚定“全民参与、人人受益”的社会预期，进一步强调健康促进、医防融合，将健康融入各行各业、融入群众日常生活，动员群众广泛参与，营造支持性环境。

那健康体重的标准是什么呢？

体重指数（Body Mass Index，BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用标准，其计算方式是体重（kg）除以身高（m）的平方。依据现行《成人体重判定》（WS/T428-2013）行业标准，‌我国成年人体重指数（BMI）的正常范围为18.5kg/m^2≤BMI<24.0kg/m^2，BMI<18.5kg/m^2为低体重，24.0kg/m^2≤BMI<28.0kg/m^2为超重，BMI≥28.0kg/m^2为肥胖。

除了BMI外，健康体重还应该把内脏脂肪纳入参考范围，腰围是内脏脂肪的直观反映。我国一般认为成年男性腰围大于90cm、成年女性腰围大于85cm为中心型肥胖，成年男性腰围在85cm到90cm之间、成年女性腰围在80cm到85cm之间属于中心型肥胖前期。

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