□本报记者 朱亚芳 文/图

随着天气逐渐转暖、万物复苏，疫情防控形势也逐步向好。3月1日上午，记者在广场、公园、河边看到，不少市民纷纷走出家门，以各种方式锻炼身体，强健体魄，感受着春天带来的暖意，享受着寒冬过后的美好春光。

俗话说，生命在于运动。在贞元广场，下棋、打球、跳舞的老年人也多了起来，老年人运动锻炼，尽情享受春日阳光。跳广场舞的李阿姨说：“春天是锻炼的好季节，退休后每天来跳一会儿广场舞，对于我们老年人来说，不但能够强身健体，更能愉悦身心。”

在贞元广场南侧的乒乓球台前，几位头发花白的大爷正打得火热。小小的乒乓球在球台上下翻飞，时而旋转，时而直线，你攻我守，互有得分。打了多年乒乓球的张大爷说：“乒乓球运动需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调，对运动者身体素质的锻炼非常全面，虽然现在天气乍暖还寒，但打乒乓球可以让畏寒、不想动的大家活动起来，让身体更加灵活协调。”

以水为墨，以地为纸。在文明大道与平原路交叉口附近的空地上，远远望去，两位老年人正在写地书，各种楷书、行书、草书、隶书成为广场上一道亮丽的文化风景。老人写地书的笔长度在1米左右，海绵笔头蘸水之后有一定重量，想用这样的笔把字写好，那是需要下一番功夫的。路过的市民在旁观看、点评，交流地书心得，不亦乐乎。

“天冷的时候，我们这些年纪大的人都很少出门，也怕磕着碰着。这几天天气暖和了，我们就到广场锻炼身体，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气。”正在CBD广场健步走的张阿姨对记者说。初春暖阳照，孩童放纸鸢，记者看到，有不少老年人带着小朋友，在CBD广场上放风筝、骑车、玩沙子，不亦乐乎。市民杨阿姨说：“今天阳光这么好，我带孙女活动活动，一同感受大自然带来的快乐。”

“锻炼得坚持，如果几天不练，腿脚都缺乏耐力了。”正在用健身器材锻炼的李阿姨告诉记者。她每天都会花一个小时做运动，健康的生活习惯、坚持不懈的锻炼，再加上积极乐观的人生态度，让这位78岁高龄的李阿姨仍然充满活力。

在易园西门外的空地，记者看到，有踢毽子、打羽毛球、跳广场舞的，好不热闹。市民吴女士每天带领她的广场舞小队来到这里。吴女士说：“对于我们中老年人来说，多运动、多健身才是保障健康的最好办法。阳光明媚，天气回暖，这里环境又好，还能认识这么多跟我有共同爱好的姐妹，不仅锻炼身体，还能愉悦心情，特别开心！”

老年人积极参与健身活动，可以让老人强身健体，减少疾病。同时，在参与体育健身的过程中，老年人也可以沟通交流，精神面貌也焕然一新。

一场疫情虽然打乱了人们的生活节奏，但春天还是如期而至。大家科学健身意识不断提高，全民健身的理念深入人心。健步走、爬山、骑行、打球、跳舞，越来越丰富的健身方式让人们有了更多选择，大家都在以各自的方式迎接春天的到来，感受春风拂面、满目生机的怡人春光。