□本报记者 郭新星 文/图

“深吸气，起跳……”12月9日12时许，冬日阳光正好，一群对冬泳跳水情有独钟的爱好者齐聚平原桥，他们将挑战高台跳水和进行冬泳。

虽然当天中午阳光较好，但户外温度在10℃以下，安阳河的水温则更低。围观的市民穿着羽绒服，而这群冬泳跳水爱好者却穿着泳衣泳裤。虽然他们的平均年龄在50岁左右，但展现出的活力和精气神却一点儿也不输年轻人。

经过十几分钟的热身，冬泳跳水爱好者开始下水适应水温。热身完毕后，他们纷纷到平原桥上的跳台附近排队准备跳水。冬泳跳水爱好者使用的跳台是俱乐部临时安装的，恰好可以站一个人进行跳水。

一马当先开跳的是俱乐部队长芦民，他是组织创办跳水俱乐部的发起者之一。只见他动作标准到位，准备、起跳、入水……整个过程一气呵成。随后，俱乐部成员开始一个接一个地从高6米左右的跳台上跳下，水面上溅起了一串串水花，大家都展示了不同的跳水动作。

“哇，好厉害！下水冷不冷？危不危险？”旁观的路人发出惊叹，有的人还拿起手机进行拍摄。“这里水深5米左右，跳台距水面6米左右，有一定的风险，但俱乐部成员都进行过相关训练，并且我们也做好了安全措施，紧急施救器械也十分完备。”记者在芦民的指示下看到，河边的阶梯附近挂着绳索、救生衣、急救箱等救生用品。

作为队长，今年53岁的芦民有着丰富的冬泳经验，他还在某游泳馆当过多年的专业救生员，可以说是一名技术高超的跳水者和游泳健将。芦民经常义务帮助队友提高跳水技能，大家亲切地称他为芦教练。他说，只要有勇气，每个会游泳的人都可以来尝试跳水。跳水也有一些技巧，初学者身体往外屈90度，重心往前移，下水时身体与水的接触面积越小越好。

安阳跳水俱乐部成立于今年5月，目前有30多名成员，平均年龄50岁。年纪最大的成员郑云已经74岁了，但因为常年参加游泳和跳水，她一点也不显老。该俱乐部会定期、不定期地开展活动，有的每天都会进行跳水和游泳。

为什么要冬泳跳水？俱乐部里最年轻的爱好者小白给出了答案：“跳水是一项需要勇气的运动，我很享受在空中翻腾后入水的瞬间，很刺激！有一种挑战自我的成就感。”正常跳下去还不过瘾，爱好者还慢慢摸索，自创了各种姿势，飞燕式、空翻式……

68岁的程倓宪也是组建跳水俱乐部的发起者之一。小时候在青岛生活的他，对水有一种特殊的感情。接触冬泳和跳水20多年的程倓宪谈了冬泳和跳水的好处：“可以按摩头部，促进血液循环……对于我来说，跳一次神清气爽，天天跳健康长寿。”他告诉记者，目前水温并不算太低，但也不能在水里太久，为了安全起见，跳进水里冬泳十多分钟就应该上岸。

在队友的鼓励下，冬泳爱好者小乔第一次尝试了从6米高台跳下，这样的高度让她为自己感到骄傲。小乔是某企业的一名职工，她很早就开始了冬泳，跳水则刚刚接触。在工作之余，她都会积极参与俱乐部活动。“跳水真的有一种魔力，只要掌握了技巧、全身心投入其中，很快就能体会到其中的快乐！”她笑着说。

“跳水和游泳已经成为我人生中的一部分。”爱好者周小静参与冬泳已有9个年头，虽然开始跳水才短短几个月，却已经深深爱上了这项运动，她告诉记者，“这是一项非常减压的运动，在空中到水里那一瞬间，闭上眼，什么也不用想，完全地放空自我。”

“虽然水是凉的，但我们的心是火热的！”活动结束时，跳水爱好者大声喊出了自己的心声，脸上的笑容如冬日暖阳般灿烂。