□本报记者 郭新星

进入冬季，疫情防控力度加大，我市发布了加强疫情防控工作的通告。冬季天气寒冷，不利于市民进行锻炼。11月10日，记者随机采访了几位酷爱运动的市民，了解在疫情防控工作强化后的新常态下，他们的运动健身习惯发生了怎样的改变。

六旬老人

保持一颗酷爱运动的心

在易园，有一位经常到这里坚持锻炼的老人名叫高永华。这个头戴棒球帽、身穿蓝黑色运动衣，步伐矫健、精神矍铄的老人丝毫看不出来已年过六旬。

“我退休后岁开始跑步、骑行，平时每天都坚持锻炼。几年前自己还加入了某骑行俱乐部，骑行的轨迹遍布多个省份。”高永华表示，运动健身已经成为他生命中不可或缺的习惯。

进入冬季，疫情防控工作力度加大，骑行俱乐部许多活动已暂停，跨省骑行更是不允许。高永华居家时间增多，但他也从未落下运动。在家中，高永华把自家阳台变成了“运动场”，可以在这里做一些体能锻炼，然后拉筋、倒立。

“因为疫情缘故，骑行等聚集性健身活动虽然不再参加，但在家一样不耽误运动，同样可以实现强身健体、增加抵抗力的目的。”高永华告诉记者，像他这样热爱运动的老年人不在少数，他因此还结识了不少新朋友。

每天早上，易园人员较少的时候，高永华还会坚持进行户外有氧锻炼，其他时间则在家运动。高永华表示，疫情新常态并没有改变他的运动健身习惯，只要有一颗热爱运动的心，哪里都是健身场。

“90后”小夫妻

“宅家”也不耽误健身

家住文峰区的“90后”小夫妻徐毅航和张诗涵酷爱健身，两人就是因参加健身班结缘，最终走到了一起。小夫妻婚后也坚持自己的爱好，平时都会到紫薇大道某健身房进行训练。

近期，随着我市疫情防控工作加强后，已不提倡到人员聚集场所活动，徐毅航和张诗涵也选择“宅家”锻炼。虽然家里不像健身房那样有各种器材和教练指导，但二人并没有因此改变健身习惯。两人在电视端开通了一款运动APP的会员，可以根据他们两人的健身进度制订训练计划。

为了获得最佳锻炼效果，徐毅航和张诗涵两人还把客厅进行了改造，把原来的茶几挪到了书房，腾出了一大块空间用于锻炼，窗户下面的置物架上摆放着各类健身配套装备，看来没少在健身上投资。徐毅航说：“虽然我们年轻收入还不高，但为了健康投资我俩从不含糊，而且我们会‘物尽其用’，把健身一直坚持下去！”

“70后”瑜伽爱好者

居家也不中断练习

市民朱莹是一位“70后”中年女士，她平时酷爱练瑜伽。疫情形势较好的时候，她每周都会有几天抽时间去瑜伽馆练习。

“瑜伽已经成为我生活中的一种习惯，隔几天不练就会感觉浑身难受。”朱莹告诉记者，“近两年因为疫情，瑜伽馆经常会闭馆。特别是进入冬季，全市疫情防控工作力度加大，很可能没有场地练习瑜伽。”

对于这种情况，许多瑜伽爱好者会选择居家坚持练习瑜伽，朱莹也不例外。为此，朱莹专门购置了瑜伽垫和瑜伽教学网课。她介绍，瑜伽练习不同于其他运动，需要有专业人士进行动作指导和纠正，以免因错误动作而造成损伤。因此，决定居家练瑜伽的她，加大了锻炼投入成本。

“练了几天发现自己的投入是必要的，通过网课学到了很多瑜伽的新知识和新动作，教练也帮我纠正了很多错误动作。居家练瑜伽比较‘孤单’，没有在瑜伽馆里热闹，但这不影响对瑜伽的热爱，我会把这个爱好坚持下去。”朱莹说。