新冠肺炎疫情期间，大家对咳嗽和发热等症状非常敏感。但是除新冠肺炎外，很多情况都会引起咳嗽，包括生理性咳嗽和病理性咳嗽。

咳嗽本身是一种防御反应，通常咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。因此，不要采取屏住呼吸的方法来抑制咳嗽。咳嗽也是某些疾病的外在表现，呼吸道感染、过敏体质、精神因素等都会引起咳嗽，引起咳嗽的疾病有的可以自愈，有的可能预后不良，因此，需要及时就诊寻求医生的帮助。

在学校的集体生活中，一旦想咳嗽应该怎么办？咳嗽处理不当，有可能会将疾病传染给他人。因此，要遵守咳嗽礼仪，你可以这样做：

1.用手帕或纸巾捂住口鼻：当预感到要咳嗽时，尽量避开人群，用手帕或纸巾捂住口鼻，防止唾液飞溅。使用过的手帕应该及时清洗和消毒，使用后的纸巾不要随便乱扔，要丢到有盖的垃圾桶里。

2.用手肘衣物捂住口鼻：当预感到将要咳嗽时，来不及掏纸巾或临时找不到手帕或纸巾，建议把头低向手肘来代替手捂住口鼻。弯曲手肘后，再靠近口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，肘部不容易接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。

3.避免用手直接捂住口鼻：直接用手捂住口鼻，会让手沾染上病菌，也易将病菌传染给别人。

4.咳嗽后立即洗手：咳嗽后要立即清洗双手或使用免洗消毒液进行消毒，防止病菌传播、残留。

5.戴口罩遮住口鼻：如果出现咳嗽症状，需佩戴口罩，并与他人保持至少1米距离。

6.及时就诊，尽早治疗：如果同时合并有其他症状，或者怀疑自己患病时，要及时向老师汇报，并尽早就诊治疗。

（安阳市疾病预防控制中心、安阳市健康教育所）