□ 本报记者 任玉霞 文\图

心理健康犹如一缕缕温暖又明亮的阳光，照进学生内心深处，呵护学生健康成长。

安阳示范区飞翔中学自建校以来，十分重视学生心理健康教育工作，建设了由学校主管德育工作的校领导、政教处、学生发展中学、心理咨询室等组成的心理健康教育工作团队。根据中学生生理、心理发展特点，该校围绕促进全体师生心理健康发展这个中心，将中学生青春期心理健康教育和培养学生适应能力的心理健康教育作为工作重点，通过个体心理辅导和团体心理活动，带动和影响全校心理健康教育工作的开展，取得了明显成效。

心理氧吧

助推学生健康成长

清晨，当第一缕阳光穿过教学楼北楼二楼走廊橘红色的造型柱，洒在地上的阳光像是被分隔的钢琴键，生动有趣。踩着这些灵动的琴键自东向西，便来到“心灵氧吧”——心理辅导室。心理辅导室总面积150余平方米，包含心理教师办公区、咨询接待区、沙盘疗愈室、音乐放松室、情绪宣泄室、图书阅览区和团体活动区等功能区，其中，咨询接待区配备有个体咨询沙发、茶几和心理测评系统；沙盘疗愈室配备有团体沙盘和个体沙盘各一套，沙具2000余件；音乐放松室配备有音乐放松仪和放松按摩椅；情绪发泄室配备有墙面及地面软装、宣泄假人、宣泄击打球、拳击手套、跳绳、俯卧撑支架等健身器材；图书阅览室有心理健康相关图书100余本，阅览桌椅50余套；团体活动辅导室约70平方米，可容纳50余人开展团体活动。

自心理辅导室建立以来，各功能区运行良好，每周一至周五16时40分至19时对全体师生及家长开放，同时定期组织班主任到心理咨询室进行参观与学习交流，深受师生喜欢。

“每当学习压力过大或者心情不太好的时候，课后我就到心理辅导室放松一下，有解不开的心结就找心理老师咨询，每次治疗结束后，感觉全身轻松，浑身充满了力量！”4月9日，八年级学生昊昊告诉记者。

耐心开导

巧解疙瘩化心结

作为安阳示范区飞翔中学的专职心理教师，徐超君见证了学校心理辅导室建设和发展的全过程，也见证了学校对心理健康教育工作倾注的心血。“结合中学生身心发展特点及学校心理健康教育实际，将心理健康教育内容具体分为6个主要部分——自我意识教育，人际交往教育，学习心理教育，情绪情感教育，意志品质教育和生涯发展教育。本学期我们对各年级学生制订了具体的教学计划。”徐超君介绍。

心理咨询要取得良好的效果，关键在于咨询老师要信任和理解学生，同时遵循尊重、聆听、保密、疏导、平等性原则，才能达到心理转化的效果。进行心理咨询的学生要静下心来，采用自我评价、听音乐、放松训练、倾诉等方式解除心理压力。

去年9月的一天，一个面庞清秀、身材瘦小的女生小林在老师带领下来到徐超君的办公室。小林一声不吭，不停掉眼泪。老师告诉徐超君，小林已经哭了一个星期了。当时是学期初，作为七年级新生的她刚军训结束一星期，徐超君初步判断她可能是属于新生适应不良问题，决定先和小林单独聊一聊。徐超君先引导小林做腹式呼吸练习平复情绪，并教给她一些转移注意力以及调节情绪的方法，时间不长，她的状态明显稳定了。第二天，徐超君给小林写了一封真挚关切的信。信中除了关心，还分享了一些人际交往的方法以及励志故事。后来，徐超君非常关注小林，发现她和同学在一起玩得越来越开心，成绩也从原来的中下游追到了班级前10名。

“中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育发展，社会阅历的扩展以及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面会遇到各种各样的心理困惑和问题。只有未雨绸缪，提前发现问题，帮助学生解决问题，照亮学生的心灵，才能给他们更好地未来！飞翔中学一直在努力，共筑学子未来！”该校负责人介绍。