本报讯 （记者 张武杰 通讯员 韩林法）为丰富中老年人体育文化生活，推广和普及网球健身运动，切实提升广大网球爱好者的专项技能，4月11日至13日，滑县老年体协网球专委会在该县新区网球场举办了2026年提升健身技能培训班，吸引了全县40余名网球爱好者参加。

网球运动集趣味性、健身性与社交性于一体，是中老年群体强身健体、陶冶情操的优质选择。本次培训班由滑县老年体协网球专委会主任苏世勤亲自领衔的教练团队执教，旨在通过科学系统的教学，满足不同水平学员的提升需求，进一步壮大该县中老年网球运动队伍，推动滑县老年体育事业蓬勃发展。

本次培训坚持“因材施教、按需施教”的原则，针对“零基础”入门学员与有基础的资深队员，分别制订了专属教学方案。

对于初次接触网球的爱好者，教练从基础理论入手，细致讲解场地规则、运动礼仪、握拍姿势及站位发力等核心要点，通过示范颠球、发球、正手击球等基础动作，耐心纠正姿势偏差，帮助新手快速入门、规范动作，掌握科学的健身方法。

对于具备一定运动基础的老队员，培训聚焦技能进阶与实战优化，重点开展反手击球、网前截击、步伐移动及攻防战术等高阶训练。教练结合实战案例拆解技术难点，指导发力技巧与跑动节奏，并组织分组对抗、定点强化及攻防演练等实操课程，助力老队员突破技术瓶颈，提升控球精准度与实战应变能力。

培训期间，教练团队专业负责、细致耐心，全程跟进指导、答疑解惑；学员热情饱满、认真参训，在反复练习中精进技艺，在积极交流中增进友谊。新老学员互帮互助、切磋球技，现场氛围热烈融洽、充满活力。

此次培训不仅提升了学员的网球技能，更强健了体魄、加深了友谊。经过三天紧张而充实的系统训练，各项既定任务圆满完成，取得了良好的效果。未来，滑县老年体协网球专委会将继续举办各类培训、赛事，持续推广科学健身项目，为全县中老年体育爱好者搭建更广阔的交流展示平台，助力滑县老年体育事业再上新台阶。