本报讯 （记者 魏兰）3月12日，市职工服务中心携手基层工会举办了两场主题鲜明、内容丰富的心理关爱团体辅导活动，将温暖与力量送到女职工身边。

首场活动在中国工商银行安阳分行温情开幕。市第七人民医院心理健康专家尤浩围绕“职场情绪管理与心理调适”主题展开专业讲授。尤浩结合多年临床经验，深入浅出地剖析了常见心理压力的来源、识别方法及应对策略。通过生动的案例分析、互动问答和放松训练，引导女职工关注自身情绪变化，学会在繁忙工作之余科学调整心态、有效缓解焦虑。

同一时间，大唐林州热电公司会议室内气氛同样轻松、温馨。由市心理咨询师协会会长曹志慧带来的“为心灵减负，为幸福加分”主题讲座，围绕提升相处舒适度、掌握冲突应对策略、改善团队协作关系三个板块展开。在之后的互动交流中，曹志慧针对人际交往问题设置“优点轰炸”趣味活动，引导职工发现他人的闪光点，拉近彼此距离；针对职场沟通误区，精心设计“模拟沟通情景”演练，让职工在角色扮演中掌握实用沟通技巧；团队协作环节，“信任行走”小游戏让两人一组蒙眼穿越障碍，真切体会沟通与信任的重要性。现场欢声笑语此起彼伏，职工们在轻松互动中释放压力，在沉浸体验中感悟团队力量。

职工纷纷表示，活动让他们在忙碌的工作节奏中按下“暂停键”，倾听内心声音，学会了更科学地管理情绪、更温柔地对待自己。

据了解，市职工服务中心科学整合优质资源，积极推行“点单式”团体辅导与知识讲座服务，特邀心理专家深入基层，通过案例分析、理论阐述与互动环节相结合的方式，帮助职工掌握必备心理健康知识，塑造积极阳光心态，提升心理调节能力，推动心理关爱服务真正深入基层、贴近职工，为职工注入源源不断的“心”能量，助力他们在各自岗位上向阳而生、逐光而行。