本报讯（记者 张武杰 通讯员 刘瑶）3月12日，北关区红旗路街道万达园社区老年体协联合社区日间照料中心，共同举办了一场贴心的老年人健康教育知识讲座，助力提升社区老年人的健康意识。

为了办好此次讲座，该社区邀请了经验丰富的卫生专干作为主讲嘉宾。该社区老年体协还积极发挥作用，通过多种方式收集报名老年人的健康状况和关心的问题，使讲座内容更有针对性。

讲座现场，卫生专干结合春季气候特点，着重讲解了常见疾病的预防知识。春季气候多变，同时也是甲流的高发期。卫生专干详细介绍了上火时口干舌燥、咽喉肿痛等症状，感冒时鼻塞、流涕等表现，以及甲流起病急、高热等特征。在科学用药方面，卫生专干反复强调要遵医嘱，不可自行增减药量或随意搭配药物。

卫生专干还从健康生活方式的四大方面展开讲解，合理膳食上，建议多吃新鲜蔬果，少吃油腻辛辣食物；适量运动方面，推荐散步、太极拳等适合老年人的运动，可增强体质、改善心理状态；戒烟限酒方面，用数据和案例说明烟酒的危害，鼓励老年人尽量戒除；心理平衡方面，引导老年人保持乐观心态，多参与社交活动。

讲座中，老年人积极互动，提出疑问，卫生专干耐心解答。此次讲座让社区老年人在温暖春日里收获了实用的健康知识，为他们的健康生活增添了一份保障。