夏秋时节 当心腹泻“找上门”

2018-08-10   来源:安阳网-安阳日报

原标题:夏秋时节 当心腹泻“找上门”

——安阳地区医院专家石国梁支招助您远离腹泻烦恼

石国梁(左)和同事研究病案

□记者 张武杰 文/图

    近段时间,持续高温天气让人叫苦不迭,当人们在享受冷饮、美食带来的快感时,您的肠胃可能也在苦苦支撑!夏秋时节,人的肠胃其实是很脆弱的,如果爱护不够,很容易受到伤害,导致腹泻发生。那么,如何保护肠胃,远离腹泻烦恼?8月1日,记者采访了安阳地区医院普通内科主任、消化内科主任医师石国梁,请他为大家支招。

    腹泻是生活中常见的消化道症状,俗称拉肚子,但严重腹泻可能会危及健康和生命,所以,千万不要对这种“小病”掉以轻心。“相较于平时来说,如果排便次数明显超过平日的习惯,一般每日大便3次以上或是排便含水量比平时多,就大致可以判定为腹泻。期间,患者往往伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。”石国梁说,夏秋时节是腹泻高发期,其症状和人们常说的腹泻基本一致。在此,他还专门指出了判断是否患有腹泻的误区。“一个人是否发生腹泻,判断的标准是不一样的。有的患者问我,别人两天才排便一次,自己一天排便两三次是不是腹泻?由于每个人的排便规律都不一样,这就需要针对每个人的日常排便频率进行比较。如果相对于平时来说,排便没有明显变化,患腹泻的概率就很低。”

    石国梁表示,近段时间气温较高、下雨多,这种环境特别适合细菌、真菌的生长繁殖,腹泻患者也会明显增多。总结腹泻发生的原因,主要分为感染性腹泻和因受凉、消化不良等原因引起的非感染性腹泻。其中,引起感染性腹泻的病原菌十分繁杂,主要包括细菌、病毒和寄生虫三大类。尤其是贪凉喝冷饮、吃冰西瓜,胃肠受到冷的刺激,或者不小心吃了变质的剩饭菜,都极易导致腹泻的发生。

    “夏秋时节容易发生腹泻,主要是因为人们食用了不干净的食物。加之天气炎热,人们出汗比较多,饮水量增加,胃液受到稀释,身体局部抵抗力也随之降低,给病菌侵入创造了条件。所以,吃饭的时候可以适当加点儿醋或蒜,可以起到抗菌的作用。”石国梁说,在夏季人们吃水果和凉拌菜会多一些,烧烤、海鲜也非常受欢迎,但这些食物受到污染或未加工熟,也会引发腹泻,所以,人们就餐时应尽量吃熟食,少吃生的、半生的食物,少吃容易携带细菌或寄生虫的食物,例如螃蟹、贝类等。

    患了腹泻确实让人很烦恼,懂得预防就显得尤为重要。石国梁主任认为,讲究卫生是避免腹泻最简单的方法。平时要特别注意饮水卫生,水一定要烧开了再饮用。其次,要注意食品卫生,生熟食品、冷热食品要分开存放。夏天气候闷热潮湿,有利于细菌滋生,剩饭剩菜或熟食不加以适当储存很容易被细菌污染。当顿的饭菜吃不完一定要放在冰箱里,而且存放时间不能太长,等到吃的时候一定要加热,使之热透,才能更好地起到杀菌作用。要保持双手干净,养成饭前便后洗手的好习惯。同时,要不断改善生活环境,不给传播病菌的苍蝇、蟑螂等留有生存空间。

    一旦出现腹泻、呕吐等症状,患者一定要及时就医,如果不能马上赶去医院,要特别留意排便量大小、次数、有没有脱水情况。要注意补液,包括补充水分和电解质,如果脱水情况严重,则应该考虑进行输液。小孩对脱水特别敏感,作为家长应格外留意。对于腹泻的治疗,患者应该尽量以医生诊疗结果为准,在未查明原因之前,切不可盲目地进行用药治疗,尤其要慎用抗生素类药物。有一些疾病,如细菌性痢疾,容易出现便血的情况,是一种肠道传染病,普通人不了解相关专业知识,不一定能鉴别出来,所以人们应尽量少接触腹泻患者,尽量减少被传染的机会。

    石国梁主任提醒,对于腹泻患者来说,建议能进食就尽量进食,有些人认为该让胃肠休息,不要吃东西,这是错误的,患者应根据自身情况适量进食,以清淡、好消化的流食为主。腹泻停止后,短时间内,患者肠功能还不能完全恢复,饮食上也应注意。此外,发生腹泻应尽早就医,有的患者起初症状比较轻,后期发展则可能比较迅速,甚至引起其他脏器损害,所以进行专业的诊疗是很有必要的。建议大家在日常生活中,一定要养成良好的生活习惯,莫贪凉,按时作息,保证充足的睡眠时间,远离疾病困扰。

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    石国梁,医学硕士,安阳地区医院普通内科主任、消化内科主任医师。河南省消化内科学会委员、河南省抗癌协会肿瘤内镜专业和光动力专业委员会委员。

    1996年参加工作,2008年在解放军总医院消化内科进修,2014年在意大利锡耶纳大学医院研修。2016年参加援疆工作,获得优秀援疆专家称号。对各种胃肠炎、功能性胃肠病、肝硬化、胰腺炎有较高造诣,对各种消化道出血的抢救有丰富经验,擅长内镜下诊断和治疗。

( 编辑:任静雅 责任编辑:张晓萌 )

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